В чем польза огуречной диеты

В чем польза огуречной диеты

Каждая девушка с нетерпением ждет лета, чтобы понежиться под ласковым солнышком, покрасоваться в коротких платьицах и эффектных купальниках. Однако чтобы выглядеть в этих нарядах как можно лучше, к лету стоит заранее подготовиться. Как правило, в течение холодного сезона все мы набираем пару-тройку лишних килограммов: это и пониженная физическая активность, и частое желание согреться чайком с чем-нибудь вкусненьким. И как результат – любимое платье сидит слишком туго, а сексуальные шортики и вовсе не желают застегиваться. Поэтому перед наступлением долгожданного лета необходимо быстренько привести тело в порядок.

Лучшими друзьями в деле борьбы за идеальную фигуру станут овощи и фрукты. Они не только низкокалорийны, но также содержат массу полезных для организма витаминов и микроэлементов. Одним из наиболее доступных в наших широтах овощей является огурец. Данный овощ вкусен и приятен как сам по себе, так и в разнообразных салатах, поэтому огуречная диета летом пользуется особой популярностью. Огурец не является каким-либо дорогим и дефицитным продуктом, поэтому вы смело можете употреблять его в достаточно больших количествах. Кроме того, он прекрасно сочетается с другими овощами и зеленью, а значит, вы сможете приготовить множество интересных, вкусных и полезных блюд с огурцом, которые никогда не надоедят вам.

В чем польза огуречной диеты
В чем польза огуречной диеты

Почему же огуречная диета так эффективна и приобрела столь широкую популярность? Давайте рассмотрим подробнее.

  1. В составе огурца более 95% воды, оставшуюся долю занимает клетчатка. А так как в день желательно выпивать не менее двух литров жидкости, то вы с успехом сможете упростить этот процесс, поедая сочные огурчики.
  2. Клетчатка очень важна для правильной работы кишечника, а значит, и для всего пищеварительного тракта в целом. Даже небольшое количество клетчатки благотворно влияет на функционирование кишечного тракта, способствует очистке организма от токсинов, помогает восстановить водно-солевой баланс и привести в порядок кожу.
  3. Огурцы обладают превосходными мочегонными свойствами. Это означает, что огуречная диета станет отличным подспорьем для освобождения организма от застоявшейся жидкости. В результате вы достаточно быстро потеряете объемы, а фигура станет более подтянутой и красивой.
  4. Огурчик хорош тем, что может быть использован для красоты вашего лица и тела на все 200%. Например, из этих сочных овощей получаются прекрасные маски для лица. Огуречная маска поможет вам очистить кожу от мелких несовершенств, сделать ее более упругой и подтянутой.

В чем польза огуречной диеты
В чем польза огуречной диеты

В чем польза огуречной диеты
В чем польза огуречной диеты

Диета на огурцах превосходно подходит для быстрого похудения, то есть для тех дам, которым необходимо сбросить несколько лишних килограммов за достаточно короткий срок. Стоит отметить, что хотя огурцы и имеют очень низкую калорийность (около 15 ккал на 100 гр.), тем не менее, они содержат целый ряд полезных микроэлементов, в том числе витамины группы B, C и PP.

Виктория Иванова

Отзывы и комментарии

Популярные прически

Фото и видео