Какие продукты помогают против аллергии

Аллергия – заболевание, которое сложно не заметить или проигнорировать, да и оставлять без лечения его опасно, так как осложнения могут быть весьма плачевны. При первых же признаках аллергии, к которым относятся: кожные высыпания, зуд, слезотечения, затрудненность дыхание, чихание или частый сухой кашель, следует без промедлений обратиться к врачу, чтобы вовремя выявить причину аллергии, постараться ограничить контакт с аллергеном и приступить к лечению.

продукты при аллергии - на allergo.guruВозможно, многие не знают, но кроме лекарственных препаратов, снижающих синтез гистамина, на помощь могут прийти и натуральные средства:

  1. Семена льна – являются отличным профилактическим средством, также известно и об их способности купировать аллергию. Этот продукт – отличный источник омега-3 кислот.
  2. При отсутствии аллергии на цитрусовые они могут стать хорошим помощником в борьбе с аллергией. Также придут на помощь ананасы, брокколи и другие виды капусты, содержащие витамин С.
  3. Продукты с содержанием витамина А также облегчают состояние во время аллергии. Богаты этим витамином: шпинат, манго, помидоры и морковь.
  4. Крапива – содержит вещество, блокирующее активность гистамина. Крапиву можно употреблять в виде отвара или в капсулах, содержащих сухой экстракт.
  5. Зеленый чай, настой корня солодки, фенхеля, эхинацеи, тимьяна, базилика, белокопытника или ромашки также чрезвычайно полезны в борьбе с аллергией.

продукты при аллергии - на allergo.guruДля уменьшения симптомов аллергии можно использовать:

  1. Примочки из холодной воды для глаз. Смоченные холодной водой салфетки прикладывайте к глазам на 2-3 минуты несколько раз в день при рези, зуде и покраснениях.
  2. Солевой раствор. Отличное средство при отеке слизистой носа. Его можно купить уже готовый или приготовить самостоятельно. Раствор из поваренной соли: на один стакан кипяченой теплой воды – одна чайная ложка соли (детям 0,5 ложки). Из морской соли: на литр воды берется одна полная столовая ложка. Промываются носовые ходы 3-4 раза в день.

Еще несколько полезных советов:

  1. Старайтесь мыть голову вечером, ведь на волосах собирается пыль, пыльца и другие аллергены, которые переносятся на подушку.
  2. Установите дома кондиционер и, если есть возможность, очиститель воздуха.
  3. Сведите в доме к минимуму ковровые покрытия, а имеющиеся пылесосьте ежедневно.
  4. В разгар аллергии перед выходом из дома нанесите под нос немного вазелина.

Статья подготовлена по материалам сайта Allergo.guru, посвященного лечению аллергии. Портал содержит множество полезных рекомендаций и способов лечения аллергии, советы врачей и другую полезную информацию.

Виктория Иванова

Отзывы и комментарии

Популярные прически